疲労・空腹時のスニッカーズ

ライド中におけるカロリー補給．．．生理学の知識はないので！何が最も効果的であるとかを語れるものではない。

なので個人的な好みである．．．と理解してほしい。

疲労がたまって空腹感を覚えたときに抜群に「うまい！」と思うのがスニッカーズ！だ。あのアメリカンな食べ物は普段は食べたいと思わないが．．．ロングライドにおける疲労感と空腹感の中では癖になる。

基本的に体が欲している食べ物ってのは．．．何らかの不足に対するシグナルなので．．．欲求のまま食べるｗ

そうするとスニッカーズ比率が高くなる．．．以外にどのコンビニでも売っているし、最近のカロリー補給系のものよりもガッツン！と食べた感がある。

ゼリー系だと．．．食べた感がないから．．．カロリーは補給できているのであろうが．．．脳を刺激しないので頭で意識する空腹感が解消されない印象だ。

またセリー系は高い！パワージェルとか．．．いろいろあるけれど1カロリー単価が高い
のです。

パワージェル
262円120kcal程度

カーボショッツ
210円117kcal程度
スニッカーズ
120円270kcal程度

必ずしも摂取可能kcalだけが重要ではないけれど．．．栄養面でもスニッカーズは健闘しているので．．．ただし．．．溶ける．．．という問題があるので携帯性は低いと考えた方がいい。ま～冬場なら問題ない。

イベント等では
SAVAS　ピットインゼリーバーを携帯してCCD ドリンクを併用するけど

ま～サンデーロングライド程度であれば．．．スニッカーズで十分であり．．．
特に難しいことは考えない。


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